水餃不健康

2023年1月9日 — 吃10顆水餃其實不健康？營養師教你如何吃得美味又健康. 其實營養師孫語霙 ... 水餃，搭配一份青菜或蔬菜湯，再加點一份皮蛋豆腐或滷蛋豆乾，才能吃得 ...

2018年2月6日 — 另外營養師也提醒，水餃皮屬於精緻澱粉，除了沒什麼纖維質之外也是高升糖指數的食物，攝取過多會讓血糖上升變快，糖尿病患者需要注意，一般想要減重的民眾 ...

2021年1月2日 — 高敏敏認為，現在的水餃不用搭配任何沾醬就已經非常夠味，因此吃原味最健康，並建議想吃餃子時，可以選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜、絲瓜、香菇等，自己 ...

2023年2月16日 — 10顆水餃等於1個便當！營養師授3訣竅吃餃子不爆卡改5配方可口又健康 · 1..不沾醬油直接吃 · 2.每次吃不超過10顆 · 3.飯後散步助消化 · 1.使用脂肪較少的豬肉 ...

2021年1月3日 — 高敏敏發文表示，「水餃象徵元寶，接下來的日子絕對少不了它，但你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎？事實上只要吃錯餃子，一不小心就踏進肥胖地雷的圈套」。

2019年11月13日 — 為什麼？ ... kcal。 ✔️單吃水餃蛋白質可能不足水餃內餡除了肥肉與瘦肉以外，還會加入高麗菜或韭菜，所以整體來說，優質蛋白質含量也不高，十顆水餃吃下來， ...

2022年3月29日 — ... 實際上吃下去會爆肥，而此篇貼文一發出，立刻引起大量網友熱烈討論，紛紛點出了地雷食物TOP1，直言「真的是出了名的不健康」，引發討論。

2019年12月9日 — 很多人喜歡吃水餃、鍋貼、小籠包，甚至常常拿來當正餐，不過醫師提醒，這些國人愛吃的小吃，其實鈉含量都不低，光是一餐十顆下肚，尤其再加上鈉含量超高的 ...

2019年11月13日 — 十顆水餃當一餐，其實不健康！ 】 我們都知道，脂肪含量高的食物吃多了有負擔，清蒸、水煮，相對來說，是比較健康的烹飪方式。 很多店家都會規定， ...